响应号召宅家中 娱乐健身防疫情

　　在武汉新冠病毒肆虐，四处蔓延之际，习近平总书记作出重要指示，要求党组织和广大党员干部团结带领广大人民群众，坚决贯彻党中央决策部署，紧紧依靠人民群众坚决打赢疫情防控阻击战。

　　习总书记的重要指示，就是党中央对全党全军全国人民发出的伟大号召，是向新冠病毒疫情发起歼灭战的铁命令，是非常必要非常及时的。作为一个共产党员，我坚决拥护，积极响应，认真执行。在当前非常时期，我虽无力去前线参加救治病人、驰援疫区抗击疫情的战斗，但是在后方我决不能拖后腿给国家添麻烦帮倒忙。而应耐住性子老老实实宅在家里，在做好自我防护常通风、勤消毒、勤洗手，減少外出的同时，要克服恐慌焦虑情绪，安排好日常生活，不能整天只是吃饭睡觉看电视，也要想方设法开展力所能及简单易行的文体活动，适当锻炼身体，以增强体质和免疫力。

　　这段时间，我在家做好自我防护的同时，还利用现有条件，开展了两项自娱自乐的健身活动。

　　一是打钱杆子，也叫跳钱杆舞。这是我老家凤阳的传统民间艺术，但在解放前只是穷苦农民的要饭棍，外出要饭时带上它在人家门口打上一阵子，有的人嘴里还唱着家乡小调配合。新中国成立后，尤其改革开放以后，就逐渐成为了城乡居民自娱自乐的健身器材了。几年前我回老家探亲，每天晚上在凤阳鼓楼广场上，都看到有很多人聚集在一起，开着音响跳钱杆舞，跳得很整齐，十分感人。这是我家乡人民物质文化生活显著提高的重要标志。有一次我见到有人在旁边卖钱杆子，就顺便买了一大一小两根带回来，在家学打玩了一阵子，后来就把它放在墙角给忘了。而这次非常时期又把它派上了用场，拿出来和家人在家里配上音乐跳起来了。

　　二是扭秧歌。扭秧歌是新中国成立初期，在乡村街道上常见的文艺宣传舞蹈，但我从来没有参加扭过。这次我在家找出几块用过的旧丝绸布，把它剪成窄条用针线缝起来，接成长条彩带作道具，共缝制了三条，和家人一起分别系在腰间配上音乐扭起来了。

　　这两项活动，我和家人都玩得不熟练，跳(扭) 的动作也不规范，但这并不影响活动量，依然可以达到娱乐健身的目的。所以，我和家人每天下午都一起跳一会扭一会，直到身体感到有点微微出汗为止。我觉得这样活动对健身确实是有好处的，以后还会继续坚持下去。

　　后来，我还让家人给我录制了两个小视频，又把它发到相关的群里，以此抛砖引玉，想启发群友也能在家里想办法活动起来，还受到了不少群友的点赞和鼓励，也感到很开心。

　　我深信，在党中央和各级党组织的坚强领导下，我们一定能够很快打赢这场新冠疫情的防控阻击歼灭战！